Gripa i prehlada – savjeti za brže ozdravljenje na prirodan način

Ilustracija: (blog.doctoroz.com/topic/flu)

Iako je kalendarski još ljeto, zbog učestalih kiša i promjena vremena zadnjih dana sve više ljudi pati od prehlade. Kako spriječiti ili liječiti prehladu te kako ju razlikovati od gripe?

Gripa i prehlada nisu ista bolest, te se razlikuju po svojim simptomima: 

Prehlada je najučestalija bolest na svijetu i odnosi se na infekcije gornjeg dišnog sustava uzrokovane virusima. Javlja se 1-2 dana nakon izlaganja virusu, traje oko tjedan dana i uglavnom se javlja u kasnim jesenskim i zimskim mjesecima, ili pri promjeni vremena. Prehladama su podložni odrasli i djeca, iako je najčešće oboljenje djece, kod kojih se prehlada javlja u prosjeku 6 – 10 puta godišnje. Prenosi se kašljanjem i kihanjem.

Postoji preko 200 vrsta virusa koji uzrokuju prehlade i uzrokuju blage infekcije, dok neki virusi, poput rinovirusa, u rijetkim slučajevima mogu uzrokovati i teže probleme.

Ilustracija: (idsociety.org/influenza/)

Gripa ili Influenca je teška i zarazna bolest, ponekad i pogibeljna zbog raznih komplikacija. Ona je najčešće uzrokovana virusom influence ili sekundarnim bakterijskim upalama (zajedničkim djelovanjem virusa i bakterija pneumokok, hemofilus, stafilokok). Prenosi se kihanjem, kašljanjem ili govorom, a inkubacija traje od jednog do pet dana. Kod gripe se uglavnom javljaju komplikacije kod respiratornog sustava u obliku upale uha, sinusa i pluća (pneumonija), ali mogu biti zahvaćeni i drugi organski sustavi. Opasna je za ljude sa oslabljenim imunitetom, kronične bolesnike, te starije osobe.

Liječenje gripe i prehlade

Liječenje prehlade je simptomatsko i usmjereno je na: mirovanje, hidraciju (puno tekućine i/ili infuzija), snižavanje temperature, otčepljavanje nosa, smirivanje kašlja, ublažavanje glavobolje. Uzimanje antibiotika je besmisleno i neučinkovito (uz to još narušava crijevnu floru i oslabljuje imunitet), jer su i prehlada i gripa virusne infekcije. Njima je korisno liječiti bakterijske komplikacije kod gnojne upale grla, uha, sinusa i pluća.

HOMEOPATIJA

Homeopatija daje odlične rezultate u otklanjanju simptoma prehlada i gripe.

Vrlo je važno naglasiti da homeopatske pripravke mogu uzimati sve dobne skupine ljudi i djece, te da su bez nuspojava. Postoji niz remedija koje uspješno djeluju već na prvo pojavljivanje simptoma:

Aconitum napellus (jedić, modri klobučar) – pomaže kod iznenadna prehlade izazvane hladnim vjetrom. Ako se odmah uzme može se spriječiti daljnje napredovanje prehlade. Osoba pokazuje simptome anksioznosti, nemira, zimogrožljivosti i jako je žedna. Temperatura je obično bez znojenja, a osoba osjeća suhoću očiju, nosa i usta. Pogoršanje nastupa predvečer i po noći, u toploj sobi, od dima cigareta, glazbe, vjetra ili propuha te dodira. Može osjećati vrtoglavicu pri ustajanju. Poboljšanje osjeća na svježem zraku. Remedija djeluje ako se uzme u prvih 24 do 48 sati.

Arsenicum album (arsenov oksid) - pomaže kod stezanja i pečenja u grudima pri svakom kašljanju; sluz u ustima je oskudna, a ispljuvak pjenast. Iscjedak iz očiju i nosa je vodenast i pekući, iritira lokalnu kožu. Nos je začepljen, kihanje ne donosi olakšanje. Svježi zrak pogoršava simptome. Osoba je zimogrožljiva, anksiozna, nemirna, žedna i pije u malim gutljajima.

Euphrasia officinalis (vidac) - prisutan kiseli, pekući iscjedak iz očiju i neiritirajući, obilan, vodenasti iscjedak iz nosa. Oči su crvene, upaljene i konstatno vodenaste, a trepavice ujutro slijepljene. Može biti prisutan i snažan kašalj sa obilnim ispljuvcima. Pogoršanje navečer, u krevetu, u toploj zatvorenoj prostoriji, pri vlazi u zraku, pri dodiru i svjetlu. Poboljšanje u tami i od kave.

Kalium bichromicum (kalijev bikromat) – koristi se kod obilnog zelenkasto-žućkastog sluzavog iscjedka iz nosa, s prisutnom glavoboljom s prednje strane, posebno između očiju. Osoba jako kiše i oči joj jako suze, a iscjedci iz nosa i očiju su iritirajući. Izraženi su bolovi u malim točkama, koje se mogu prekriti vrhom prsta, te se brzo premještaju s jednog mjesta na drugo. Pogoršanje ujutro, pri ljetnoj toplini, te ako se osoba nedovoljno pokrila preko noći. Osoba se budi po noći između 2 i 4 sata i jako je žedna. Iznenadna pojava i nestanak simptoma.

Mercurius vivus (solubulis – živin crni oksid) - pomaže kod grlobolje, oštrih bolova u grlu i krajnicima te kod prehlada. Osoba kojoj je potrebna ova remedija opisuje se kao "ljudski barometar" zbog promjene temperature – od niske (u jednom trenutku osoba je hladna i smrzava se – ima drhtavicu) do visoke (u trenu je osobi ekstremno vruće, znoji se i baca sve sa sebe). Takvo stanje stalno se izmjenjuje i ponavlja, a pogoršava po noći. Prisutan je i žuto-zeleni iscjedak iz nosa neugodna mirisa. Jezik može biti otečen s tragovima zuba duž ruba.

Nux vomica (otrovni orah) - daje se izrazito razdražljivim osobama sa drhtavicom. Osoba je nestrpljiva, osjetljiva na svjetlost, zvukove, mirise i dodir. Može biti prisutna i mučnina. Nos je začepljen po noći i na otvorenome, a tijekom dana obilno curi. Pogoršanje je ujutro, u toploj prostoriji i jedan sat nakon jela, te od prejedanja, previše slatkog, dima cigareta i alkohola.

Pulsatilla nigricans (uskršnja ruža) - smiruje suhi kašalj i vlažni kašalj s izbacivanjem sluzi. Indiciran je kod osoba koje su plačljive, promjenjivog raspoloženja i žele društvo. Prisutan je neiritirajući žuto-zeleni nazalni iscjedak. Nos se začepi po noći i u toploj prostoriji, oči su vodenaste, a usne ispucale. Osoba nije žedna i osjeća se bolje na svježem zraku.

AROMATERAPIJA

Disanjem u naše tijelo dospijevaju virusi i bakterije, štetne tvari poput otrova iz okoliša, prašine i raznih mikroorganizama. To sve pogoduje bolestima dišnih puteva. Hladan zrak u zimskim mjesecima, vjetar, propuh te klima uređaji također ne idu u prilog zdravlju dišnog sustava. Većinu bolesti i problema dišnih puteva izazivaju virusi, pri čemu klasične terapije uglavnom nisu moguće, stoga je upravo aromaterapija izvrsna metoda u liječenju ovih poteškoća, zbog širokog spektra djelotvornih eteričnih ulja (probiotika) koji smanjuju tegobe, podupiru mehanizme čišćenja tijela i jačaju imunitet.

Ilustracija: (flustop.blogspot.com)

Eterična ulja djelotvorna u iscjeljivanju i ublažavanju infekcijskih bolesti dišnog sustava su:

• Čajevac (Melaleuca alternifolia) – nježno i blago za sluznice i kožu, a opet visoko virucidno, baktericidno i fungicidno imunostimulirajuće, protuinfektivno ulje. U Australiji je čak zakonom propisano ulje koje se u bolnicama koristi za dezinfekciju.
• Eukaliptus G (Eucalyptus globulus) – ima izrazito jako virucidno, baktericidno i antiinflamatorno djelovanje, čiju je vrijednost još u 19. stoljeću klasična medicina prihvatila kao izvanredno antiseptičko ulje širokog spektra djelovanja. Prema istraživanjima Dr. Jean Valnet utvrđeno je da raspršena 2%-tna otopina eteričnog ulja eukaliptusa globulusa uništava 70% stafilokoka u zraku! To je ulje koje se najčešće koristi kod infekcija donjih dišnih puteva.
• Eukaliptus R (Eucalyptus radiata) – sličnih svojstava i djelovanja kao i Eukaliptus globulus, ali puno blaže, nježnije i ugodnijeg mirisa, stoga pogodno za djecu i osobe sklone čestim prehladama. Njegov miris otklanja umor i djeluje razbuđujuće.
• Kajeput (Melaleuca cajuputi) – je ulje koje potiče iskašljavanje, sa snažnim antivirusnim i antibakterijskim djelovanjem. Specijalno je namijenjeno liječenju dišnih poteškoća  kod djece zbog svoje blagosti i neiritativnosti. Blažeg je mirisa od ulja čajevca.
• Lavanda (Lavandula officinalis) – najbezopasnije ulje bez kontraindikacija, koje se koristilo još u srednjem vijeku protiv kuge i zaraza. Ima široku lepezu djelovanja s izvrsnim efektima. Ima analgetičko, antibakterijsko, antiinflamatorno, antiseptičko, antispazmodično i sedativno djelovanje.
• Limun (Citrus limon) – fototoksično je (ne smijete se izlagati suncu nakon korištenja ovog ulja), ali ima izrazito imunostimulirajuće, antispazmodično, antivirusno, antibakterijsko, antiseptičko i diuretičko djelovanje.
• Metvica (Mentha piperita) – snažno analgetično, antipiretičko, antispazmodično, antiinfekcijsko, ekspektoransno, mukolitičko i neurotonično djelovanje, te snažno stimulira rad jetre , digestivnog sustava i reproduktivnh organa.
• Niauli kemotip cineol (Melaleuca quinquenervia) - još jedno od ulja koje ima izvrsna antivirusna, baktericidna i antifungicidna svojstva.
• Ravensara (Cinnamomum camphora) – nježno i vrlo djelotvorno ulje koje prilikom prvih simptoma gripe, prehlade ili virusnih dišnih infekcija uspješno zaustavlja (ili ublažuje) razvoj bolesti.
• Ružmarin kemotip cineol (Rosmarinus officinalis) je jak ekspektorans te snažnog djelovanja protiv rodova bakterija Staphylococcus, Streptococcus i Escherichia.
• Ružmarin kemotip verbenon smiruje kašalj te smanjuje produkciju sluzi u plućima.

Ilustracija: (coastal-spas.com)

Metoda korištenja eteričnih ulja kod prehlada i gripe su:

1. Inhalacije (vodenom parom, preko difuzera ili mirisnih lampica). Ukoliko patite od astme, teških oblika kronične opstruktivne bolesti pluća ili vrlo jakih akutnih dišnih infekcija tada inhalacije vodenom parom ne smijete raditi! Inhalacije su izvanredne kod tretiranja kašlja i problema sa sinusima. Mirisne lampice i difuzeri (raspršivači) su odlični u sprečavanju širenja virusa u zraku – dezinfekcija zraka,

2. Komprese – su odlične za olakšavanje disanja, snižavanje temperature, smanjenje bolova i sl. One se stavljaju na prsa, ruke, noge i čelo.

3. Lokalno utrljavanje eteričnih ulja – masaža nije preporučljiva kod prehlade, jer se osoba pojačano znoji, a znoj sprečava ulazak ulja u organizam. Kod gripe masaža nije ugodna ni zbog bolova u mišićima. Zato se preporučuje lokalno utvrljavanje ulja na području prsnog koša, ako osoba nije u mogućnosti često si mijenjati komprese.

4. Kupke – vodom temperature oko 38°C. Izvrsne su kod tretiranja prehlade i gripe, posebice u zimskim periodima. Jačaju imunitet, podižu opće stanje organizma, snižavaju temperaturu, umanjuju bolove u mišićima i olakšavaju kašalj. Za vrijeme prehlade poželjno je raditi kupke svaki dan, a kasnije 2 do 3 puta tjedno.

Recepti:

1. Inhalacije vodenom parom:

• u litru vode ukapajte 2 kapi Eukaliptus R, 3 kapi lavande i 3 kapi limuna.

2. Difuzeri ili mirisne lampice:

• 4 kapi Eukaliptus G, 3 kapi limuna, 2 kapi lavande i 2 kapi bora (pinus sylvestris).

3. Komprese:

• Litru tople vode pomiješati sa velikom žlicom meda u kojoj su nakapana sljedeća ulja (med u ulja dobro izmješati prije nego se pomiješaju sa vodom): 5 kapi metvice, 5 kapi lavande, 5 kapi čajevca (ili kajeputa kod djece), 3 kapi ružmarina i 3 kapi ravensara.

4. Kupke:

• Punu kadu vode pomješajte sa 2dcl meda prethodno izmiješanog sa eteričnim uljima: 20 kapi čajevca, 20 kapi lavande, 10 kapi kajeputa i 10 kapi ravensare.

5. Lokalno utrljavanje:

• U jednu veliku žlicu kantariona ili nevenovog ulja ukapajte odgovarajuća eterična ulja i dobro izmiješajte prije nanošeja na kožu. Dobra kombinacija je: 5 kapi metvice, 3 kapi eukaliptus R, 3 kapi lavande, 3 kapi ravensare i 5 kapi ružmarina. Nekoliko puta dnevno utrljajte na prsa.

Čajevi i napici

Osim homeopatije i aromaterapije čajevi i voćni napitci jačaju imunitet i ubrzavaju ozdravljenje.

Čajevi koji potiču znojenje, iskašljavanje i pomažu u liječenju dišnih puteva su sljedeći: cvijet lipe, cvijet bazge, cvijet crnog slijeza, komorač, korijen bijelog slijeza, taheebo i majčina dušica.

Navedeni čajevi se pripremaju tako da se dvije velike žlice odabranog bilja, cvijeta, korijena ili kore drveta prelije s 300 mL kipuće vode, te ostavite poklopljeno desetak minuta i procijedite. Čajevi se piju nezaslađeni, bez limuna, meda, i sl.

3 dcl soka od cijeđene naranče i crvenog grejpa poželjno je popiti 1x dnevno.

Ujutro, natašte, u času od 2,5 dcl vode nacijedite pola limuna i to popijte (nezaslađeno) svaki dan.

I prvi i drugi napitak su imunostimulirajući i prave energetske bombe protiv virusa!

Navedena eterična ulja možete nabaviti u većini ljekarni i biljnih ljekarni, a kod nas u Poreču u biljnoj ljekarni na tržnici i ljekarni u Kandlerovoj ulici – u istoj ljekarni možete nabaviti i navedene homeopatske remedije, dok u biljnoj ljekarni Dietetika na tržnici možete nabaviti i sve vrste čajeva i biljnih preparata za probleme prehlade.

Sve savjete opisane u ovom članku provodite na vlastitu odgovornost uz konzultaciju sa osobnim liječnikom.

Tekst napisala Conny Petö Đeneš, transpersonalna psihologinja, alternativna seksologinja i terapeutkinja prirodne medicine te voditeljica Centra Zdravlja Harmonija - www.nebeska-harmonija.hr.