Počela sezona prehlada

(Izvor:gradpula.com/dp)Link
Kašalj, prehlada, upala sinusa... poteškoće su koje se ponavljaju svake godine. Čak 80% populacije barem jednom na godinu oboli od prehlade koja se uglavnom prenosi ... iz ruke u ruku. Prvo što možete poduzeti glede tog problema je pažljivo i redovito pranje ruku. Sredstvo za dezinfekciju ruku možete pripremiti sami, držati ga u plastičnoj bočici i uvijek imati pri ruci. Pomiješajte 20 kapi alkohola i 10 kapi esencijalnog ulja majčine dušice, lavande, limuna, eukaliptusa ili bora te naposljetku dodajte 3 decilitra vode. Poslužit će vam umjesto sapuna svaki put kad niste u prilici oprati ruke.

Osim toga podsjetimo da suh zrak slabi obrambeni sustav sluznice dišnih putova pa ne zaboravite ovlaživače zraka. Dovoljno je dodati nekoliko kapi esencijalnih ulja eukaliptusa ili lavande vodi u ovlaživaču. Osim što će ugodno osvježiti i zamirisati zrak, ta ulja imaju antibakterijska svojstva.

Ljekovita biljka Ehinacea poznata je upravo po jačanju otpornosti organizma. Potražite je u ljekarni u obliku kapljica i uzimajte dva ili tri puta na dan prema uputama navedenim na pakiranju. U većini slučajeva, to je 20 do 25 kapi.
Morska voda u spreju korisna je pomoć protiv prehlade i začepljenog nosa, ali i vrlo učinkovita prevencija. Riječ je o steriliziranoj morskoj vodi koja održava vlažnost sluznice nosa, nužnu za obranu od štetnih mikroorganizama. Možete je kupiti u obližnjoj ljekarni.