Zdravi grad Poreč obilježio Svjetski dan hrane

Svjetska zdravstvena organizacija obilježava Svjetski dan hrane u spomen na 16. listopada 1945. i osnivanje Organizacije za hranu i poljoprivredu (FAO) pri Ujedinjenim narodima. Svjetski dan hrane proglašen je 1979. godine i obilježava se od 1980. godine, jer hranu smatramo preduvjetom za ljudski opstanak i blagostanje te temeljnom ljudskom potrebom. Na taj se dan podsjećamo na važnost hrane, a Zdravi grad Poreč je Svjetski dan hrane obilježio organiziranim zanimljivog i sadržajnog predavanja dr. Daniele Beaković o važnosti zdrave prehrane u trudnoći i periodu dojenja nakon poroda. Predavačica je za trudnice pripremila i prijedloge zdravih kašica za bebe, napomenuvši im kako ne smiju "jesti za dvoje" te je jako bitno zdravo se hraniti, ne preskakati obroke i jesti češće, ali količinski manje. Potrebno je, također, izbjegavati hranu punu aditiva, konzervansa i gotovu hranu. Jako je važno pripaziti i na unos kalcija, željeza, folne kiseline i magnezija.

Trudnice su na predavanju razmijenile iskustva i savjete kako olakšati trudničke tegobe i prve dane dojenja, rekla nam je Marijana Rajčević Kazalac, psihologinja Zdravog grada Poreč. (dp)