Zdravi božićni domjenak u Zdravom gradu Poreč

U utorak, 18. prosinca u Zdravom gradu Poreč održan je još jedan tradicionalni božićni domjenak uz druženje voditelja i korisnika programa „Debljina – bolest ili izbor“.

Trenutno u programu djeluju dvije grupe: psihoedukacijska – kroz koju korisnici upoznaju osnovne alate potrebne za usvajanje zdravih životnih navika i promjenu ponašanja s ciljem regulacije tjelesne težine te održavajuća – u kojoj korisnici dublje prorađuju teme i procese koji bi, između ostalog, mogli biti uzrokom emocionalnog jedenja.

Osim trenutnih korisnika, na druženje su bili pozvane i osobe koje su program već prošle pa je to bila prilika za usporedbu iskustava, ali i prisjećanje koliko je bitno sebe i svoje zdravlje staviti visoko na prioritetnu listu.

Ovo doba godine idealno je za razmišljanje o mogućim promjenama – odbacivanju starih navika, koje nam možda više nisu korisne te usvajanje novih, koje će doprinijeti našem zdravlju i ukupnom životnom zadovoljstvu.

Zdravi Grad Poreč poziva, stoga, da zastanete na trenutak i razmislite o sebi. Koje bi promjene mogli napraviti da bi sljedeća godina bila bolja od ove? Postavite si ciljeve, pripazite da budu ostvarivi, i krenite. Budite spremni na prepreke, ali i na podršku i polako ćete se približiti svojem cilju. Ako ste u ovom programu prepoznali dio rješenja vaših problema, slobodno se javite, pa će sljedeće godine u ovo doba zajedno slaviti vaše i naše uspjehe.

Zdravi grad Poreč
Tina Benčić, psiholog,
voditeljica programa

Fotografije