Besplatni tečaj osnovnog stupnja autogenog treninga u POUP

Napeti ste, nervozni, ne možete spavati, koncentrirati se? Imate česte probleme na poslu? Nezadovoljni ste privatnim životom? Ne uspijevate pomiriti privatne i poslovne obveze? Osjećate se potrošeno, izgubljeno? Patite zbog kroničnog umora i iscrpljenosti? Upadate u česta depresivna stanja? Imate zdravstvenih problema koje povezujete s utjecajem stresa? Opterećeni ste mišlju kako život prolazi pokraj vas? Ili jednostavno mislite da sve može biti puno bolje?

U tom slučaju, razmislite o usvajanju učinkovite i znanstveno potvrđene tehnike opuštanja – osnovni stupanj Autogenog treninga, tehnike samoopuštanja uz pomoć psihičke koncentracije kojoj je cilj poboljšanje tjelesnog, duševnog i emocionalnog zdravlja, uravnoteženje i usklađivanje uma i tijela, samoliječenje i samousavršavanje te poboljšanje kvalitete života.

Tečaj započinje u petak, 5. svibnja 2017. i trajat će otprilike 15 sati (jednom tjedno sat-do dva). Vrijeme održavanja je od 17 do 18 sati, a mjesto Pučko otvoreno učilište Poreč.

Voditelj besplatnog tečaja je Boris Radolović, dr. med. spec., licencirani instruktor autogenog treninga od 2008. godine. Sa sobom je potrebno donijeti deblju spužvu za vježbanje (oko 1,5cm), manji jastuk, felpa dekicu i sportski se odjenuti.

Broj polaznika je ograničen. (dp)