Europski tjedan sporta u Poreču uz brojne aktivnosti
Sedmu godinu zaredom od 23. do 30. Rujna održava se Europski tjedan sporta, projekt Europske komisije koji za cilj ima podizanje svijesti o bavljenju tjelesnom aktivnošću i sportom među građanima Europske unije.
Nažalost, Hrvatska je po ispitivanjima provedenim 2020. godine na neslavnom prvom mjestu u EU po broju pretilih osoba i osoba s prekomjernom tjelesnom težinom, dok je u ispitivanju o redovitom bavljenju tjelesnom aktivnošću pri samom dnu.
Prekomjerna tjelesna masa povezuje se s očekivanim smanjenjem trajanja života za tri i pol godine. Prema projekcijama, do 2050. godine prekomjerna tjelesna masa bit će odgovorna za 75 posto slučajeva dijabetesa (167.000), 10 posto kardiovaskularnih bolesti (279.000), 7 posto slučajeva demencije (20.000) te 5 posto slučajeva raka (16.000).
Sportska zajednica Grada Poreča, Zdravi grad Poreč u suradnji s Udrugom kineziologa uključit će se svojim aktivnostima u Europski tjedan sporta kako bi sugrađane potakli na redovito bavljenje tjelesnom aktivnošću.
Što to znači?
Redovna tjelesna aktivnost je svaka aktivnost koju provodimo redovito (najmanje 2 – 3 puta tjedno) sa ciljem poboljšanja psiho-motoričkih sposobnosti, a možemo je upražnjavati kroz razne oblike kretanja i tjelesnog vježbanja
Redovitom tjelesnom aktivnošću djelujemo preventivno ili rehabilitacijski i na organizam kod bolesti koje su trenutno najveći krivci za invalidnost i smrtnost današnje populacije kao što su kardiovaskularne bolesti, dijabetes, arterioskleroze, povišene tjelesne težine, stres.
Što se postiže redovnom tjelesnom aktivnošću?
Jednostavno, podižemo nivo zdravlja, tjelesne sposobnosti, zadovoljstva, sreće, spremnost na rješavanje raznih dnevnih obveza kako na poslu tako i u privatnom životu ili, kraće rečeno, podižemo kvalitetu mentalnog zdravlja i života.
Kojim se aktivnostima u Poreču možemo baviti?
Na Poreštini postoji čitav niz sportskih klubova, društava i neformalnih grupa koje se bave organizacijom i vođenjem raznih oblika sportske rekreacije kao što su hodanje, vožnja biciklom, plivanje, trčanje, plesanje, joga, planinarenje itd.
U današnjoj epidemiološkoj situaciji i nemogućnosti korištenja sportskih i fitness dvorana i drugih zatvorenih prostora, došla je do izražaja sportska politika planske izgradnja i opremanja oko 130 sportskih i dječjih igrališta, vježbališta (fitnessa) na otvorenom, izgrađena i povezana mreža šetališta uz more, brojne biciklističke staze, što omogućuju stanovnicima Poreštine da se gotovo neometano bave tjelesno aktivnošću na otvorenom. Brojni rekreativci i sportaši svih dobi i uzrasta u velikom broju te mogućnosti koriste.
Ovogodišnji program događanja povodom Europskog tjedna sporta osmišljen je u prvom redu kako bi pokazao bar djelić onog što nude porečke udruge i sportski klubovi svim dobnim skupinama, a sastoji se od :
Dana otovorenih vrata fitness centra i bodybuilding kluba „Veli Jože“ od 23.09. do 27.09.
Pokazni treninzi Udruge invalida Poreč u otvorenom fitness -u centra „Veli Jože“
Prezentacija porečkih sportskih klubova i udruga na terenima sportskog centra „Veli Jože“ 27.09. od 9:30 do 12 sati
Izbor sportaša za 2020. godinu 28.09. u dvorani „Žatika“
Vježbanje korisnika Doma umirovljenika Poreč 28.09.
Nordijsko hodanje 29.09.
(dp)